Dua pour l’anxiété et la dépression
لَا إِلَهَ إِلَّا اللَّهُ، الْعَظِيْمُ الْحَلِيْمُ لَا إِلَهَ إِلَّا اللَّهُ، رَبُّ الْعَرْشِ الْعَظِيْمِ لَا إِلَهَ إِلَّا اللَّهُ، رَبُّ السَّمَاوَاتِ، وَرَبُّ الْأَرْضِ، وَرَبُّ الْعَرْشِ الْكَرِيْمِ
Laa 'ilaaha 'illAllaahul-'Adheemul-Haleem, laa 'ilaaha 'illAllaahu Rabbul-'Arshil-'Adheem, laa 'ilaaha 'illAllaahu Rabbus-samaawaati wa Rabbul-'ardi wa Rabbul-'Arshil-Kareem
Nulle divinité n’est digne d’être adorée en dehors d’Allah le Magnifique, le Doux. Nulle divinité n’est digne d’être adorée en dehors d’Allah, Seigneur du Trône grandiose. Nulle divinité n’est digne d’être adorée en dehors d’Allah, Seigneur des cieux et Seigneur de la terre, et Seigneur du Trône Noble.
Référence : [1] Bukhari : 6346 [2] Sahih Ibn Hibban 3/147, Mousnadu Ahmad 194
Dua pour le stress, l’anxiété et la dépression
اَللَّهُ اَللَّهُ رَبِّي لَا أُشْرِكُ بِهِ شَيْئًا
Allahu Allahu Rabbee laa 'ushriku bihi shay'an.
Allah, Allah est mon Seigneur. Je ne Lui associe rien.
Référence : Abou Dawoud : 1525
Dua pour la détresse
Contexte
Rapporté Abdullah Ibn Masood (RA) : Le Messager d’Allah (ﷺ), a dit, "Si un serviteur est confronté à une anxiété ou une détresse, alors qu’il dise :
اَللَّهُمَّ إِنِّي عَبْدُكَ، وَابْنُ عَبْدِكَ، وَابْنُ أَمَتِكَ، نَاصِيَتِي بِيَدِكَ، مَاضٍ فِيَّ حُكْمُكَ، عَدْلٌ فِيَّ قَضَاؤُكَ، أَسْأَلُكَ بِكُــــلِّ اسْمٍ هُوَ لَكَ، سَمَّيْتَ بِهِ نَفْسَكَ، أَوْ أَنْزَلْتَهُ فِي كِتَابِكَ، أَوْ عَلَّمْتَهُ أَحَدًا مِنْ خَلْقِكَ، أَوِ اسْتَأْثَرْتَ بِهِ فِي عِلْمِ الْغَيْبِ عِنْدَكَ، أَنْ تَجْعَلَ الْقُرْآنَ رَبِيعَ قَلْبِي، وَنُورَ صَدْرِي، وَجَلَاءَ حُزْنِي، وَذَهَابَ هَمِّي
Translittération
Allaahumma 'innee 'abduka, wabnu 'abdika, wabnu 'amatika, naasiyatee biyadika, maadhin fiyya hukmuka, 'adlun fiyya qadhaa'uka, 'as'aluka bikulli ismin huwa laka, sammayta bihi nafsaka, 'aw 'anzaltahu fee kitaabika, 'aw 'allamtahu 'ahadan min khalqika, 'awista'tharta bihi fee 'ilmil-ghaybi 'indaka, 'an taj'alal-Qur'aana rabee'a qalbee, wa noora sadree, wa jalaa'a huznee, wa thahaaba hammee
Ô Allah, je suis Ton serviteur, fils de Ton serviteur, fils de Ta servante, mon toupet est dans Ta main. Ton jugement s’accomplit sur moi ; Ton décret sur moi est juste. Par les noms qui T’appartiennent avec lesquels Tu T’es nommé, ou que Tu as révélés dans Ton Livre, ou que Tu as enseignés à l’une de Tes créatures, ou bien que Tu as gardés secrets dans Ta science de l’inconnu, je Te demande de rendre le Coran le printemps de mon cœur, la lumière de ma poitrine, la dissipation de ma tristesse et la fin de mes soucis.
Référence : Sahih (Albani) Silsilat As-Sahiha : 1/337
Duas pour la dépression
Contexte
Le Prophète (ﷺ) avait l’habitude de dire :
اَللَّهُمَّ إِنِّي أَعُوْذُ بِكَ مِنَ الْهَمِّ وَالْحَزَنِ، وَالْعَجْزِ وَالْكَسَلِ، وَالْبُخْلِ وَالْجُبْنِ، وَضَلَعِ الدَّيْنِ وَغَلَبَةِ الرِّجَالِ
Allaahumma 'innee 'A'oodhu bika minal-hammi wal-hazani, wal'ajzi wal-kasali, wal-bukhli wal-jubni, wa dhala'id-dayni wa ghalabatir-rijaal
Ô Allah, je cherche refuge auprès de Toi contre le souci et la tristesse, l’impuissance et la paresse, l’avarice et la lâcheté, le poids de la dette et la domination des hommes.
Référence : Bukhari : 2893
Dua anxiété dépression
Contexte
Le Messager d’Allah (ﷺ) a dit, “La supplication de la personne anxieuse est -
اَللَّهُمَّ رَحْمَتَكَ أَرْجُو، فَلَا تَكِلْنِي إِلَى نَفْسِي طَرْفَةَ عَيْنٍ، وَأَصْلِحْ لِي شَأْنِي كُلَّهُ، لَا إِلَهَ إِلَّا أَنْتَ
Allaahumma rahmataka 'arjoo falaa takilnee 'ilaa nafsee tarfata 'ayen, wa 'aslih lee sha'nee kullahu, laa 'ilaaha 'illaa 'Anta
Ô Allah, j’espère Ta miséricorde. Ne m’abandonne pas à moi-même, même pour un clin d’œil (c’est-à-dire un instant). Corrige toutes mes affaires pour moi. Il n’y a de divinité digne d’adoration que Toi.
Référence : [1] Hasan. Abou Dawoud : 5090 [2] Bukhari : 2893
Dua de dépression (Prophète Yunus)
Contexte
Le Messager d’Allah (ﷺ) a dit : La supplication de Dhun-Nun (Prophète Yunus) quand il a supplié, alors qu’il était dans le ventre de la baleine était :
لَا إِلَهَ إِلَّا أَنْتَ سُبْحَانَكَ إِنِّي كُنْتُ مِنَ الظَّالِمِينَ
Laa 'ilaaha 'illaa 'Anta subhaanaka 'innee kuntu minadh-dhaalimeen
Pas de divinité à part Toi ! Pureté à Toi ! J’ai été vraiment du nombre des injustes.
Référence : [1] Sourate Al-Anbiya : 87 [2] At-Tirmidhi : 3505
Dua en voyant les autres dans l’épreuve
Contexte
Le Messager d’Allah (ﷺ) a dit : Une personne qui voit une personne en danger, puis dit :
اَلْحَمْدُ لِلَّهِ الَّذِي عَافَانِي مِمَّا ابْتَلَاكَ بِهِ، وَفَضَّلَنِي عَلَى كَثِيرٍ مِمَّنْ خَلَقَ تَفْضِيلًا
Alhamdu lillaahil-lathee 'aafaanee mimmab-talaaka bihi wa fadhdhalanee 'alaa katheerin mimman khalaqa tafdheela
Louange à Allah qui m’a épargné de ce qu’Il t’a affligé, et m’a grandement préféré à beaucoup de ce qu’Il a créé.
Référence : Sahih. Tirmidhi : 3432
Dua quand on est déprimé (Ya Hayyu Ya Qayyum)
يَا حَيُّ يَا قَيُّوْمُ، بِرَحْمَتِكَ أَسْتَغِيْثُ
Ya ‘hayyi-u ya qayyumu bira’hmatika astagith
Ô Vivant, Ô Celui qui subsiste par Lui-même et Soutien de tout, par Ta miséricorde je cherche assistance.
Référence : Hassan (Albani). Tirmidhi : 3524
Invocation en cas de danger (Inna lillahi wa inna ilayhi raji’un)
إِنَّا لِلَّهِ وَإِنَّا إِلَيْهِ رَاجِعُوْنَ، اَللَّهُمَّ عِنْدَكَ أَحْتَسِبُ مُصِيْبَتِيْ فَأْجُرْنِيْ فِيْهَا وَأَبْدِلْنِيْ مِنْهَا خَيْرًا.
Inna lillahi wa inna ilayhi raji'un, Allahumma 'indaka ahtasibu musibati fa'jurni fiha wa abdilni minha khaira.
Certes, c’est à Allah que nous appartenons et c’est à Lui que nous retournerons. Ô Allah, je cherche auprès de Toi la récompense de mon malheur, alors récompense-moi pour cela, et remplace-le pour moi par quelque chose de meilleur.
Référence : Sahih. Tirmidhi : 3511
Invocation pour retrouver des objets perdus
اَللَّهُمَّ رَادَّ الضَّالَّةِ وَهَادِيَ الضَّلَالَةِ أَنْتَ تَهْدِيْ مِنَ الضَّلَالَةِ، اُرْدُدْ عَلَيَّ ضَالَّتِيْ بِقُدْرَتِكَ وَسُلْطَانِكَ فَإِنَّهَا مِنْ عَطَائِكَ وَفَضْلِكَ.
Allahumma raddad dallati wa hadiyad dalalati anta tahdi minad dalarah, urdud 'alayya dallati biqudratika wa sultanika fa-innaha min 'ata'ika wa fadlik.
Ô Allah, Celui qui rend les objets perdus, le Guide des égarés, Toi qui guides de l’égarement, rends-moi mon objet perdu par Ta puissance et Ton autorité, car il provient de Ton don et de Ta faveur.
Référence : Mawquf Hassan (Al-Bayhaqi). Ad-Da’wat Al-Kabir 2/18
Invocation contre le stress et l’anxiété
لَا إِلٰهَ إِلَّا اللَّهُ الْحَلِيْمُ الْكَرِيْمُ، سُبْحَانَ اللَّهِ رَبِّ السَّمٰوَاتِ السَّبْعِ وَرَبِّ الْعَرْشِ الْعَظِيْمِ، اَلْحَمْدُ لِلَّهِ رَبِّ الْعَالَمِيْنَ
La ilaha illallahu al-halimul karim, subhanallahi rabbis samawatis sab'i wa rabbil 'arshil 'azim, alhamdu lillahi rabbil 'alamin.
Il n’y a de divinité qu’Allah, le Très-Clément, le Très-Généreux. Gloire à Allah, Seigneur des sept cieux et Seigneur du Trône immense. Louange à Allah, Seigneur des mondes.
Référence : Hassan (Chou’ayb Al-Arnaout). Takhrij Siyar A’lam An-Noubala 16/551